年齢を重ねるにつれて気になってくるシミやくすみ。鏡を見るたびに「このシミ、なんとかしたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。

ドラッグストアやネット通販には数多くのシミ対策クリームが並んでいますが、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。成分や価格帯もさまざまで、自分に合った一本を見つけるのは意外と難しいものです。

この記事では、シミ消しクリームの選び方から、人気のおすすめ商品まで詳しくご紹介します。プチプラで試しやすいものから、本格的なケアができるアイテムまで幅広くピックアップしましたので、ぜひ参考にしてみてください。

本記事における用語の定義は次の通りです。 エイジングケアは年齢に応じたお手入れ、浸透は角質層まで、美白はメラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐこと、透明感はメーキャップ効果による肌のツヤ、シミを消す・薄くするはメラニンの排出・還元を指します。

出来てしまったシミに効くクリームはある？

シミ消しクリームという名前を聞くと「塗るだけでシミが消える」と期待してしまいますが、まずは化粧品でできることとできないことを正しく理解しておきましょう。

市販品のクリームで対応できるシミ・できないシミ

シミにはいくつかの種類があり、美白クリームでのケアが向いているものとそうでないものがあります。

美白クリームでのケアが期待できるシミとしては、紫外線が主な原因の老人性色素斑（日光黒子）、ニキビ跡などの炎症後色素沈着などが挙げられます。これらは日々のケアを継続することで、予防や悪化防止が期待できます。

一方、遺伝的要因が強いそばかすや、皮膚の老化現象である脂漏性角化症（いわゆるイボ状のシミ）、あざの一種である太田母斑などは、化粧品でのケアでは対応が難しいとされています。

気になるシミがある場合は、まず皮膚科で相談することをおすすめします。シミの種類によっては、医療機関でのレーザー治療や処方薬による治療がより効果的な場合もあります。

シミ取りクリーム（医薬部外品）に期待できる効果

薬用美白（医薬部外品）で認められている効能は「メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ」ことです。つまり、これからできるシミを予防したり、今あるシミが濃くなるのを防いだりすることが主な目的となります。

医薬部外品として販売されている美白クリームには、厚生労働省が認可した美白有効成分が配合されています。これらの成分がメラニンの生成過程に働きかけることで、シミ予防の効果が期待できるのです。

ただし、すでにできてしまったシミを完全に消したり、剥がしたりする効果は化粧品には認められていません。「シミが消える」「シミが剥がれる」といった過度な期待は禁物です。

本記事でのシミを消す・取る・薄くするとはメラニンの排出・還元のことを指しています。

シミ消しクリームの選び方

自分に合ったシミ消しクリームを見つけるために、押さえておきたいポイントを解説します。

美白有効成分が配合されているかチェック

シミ予防を目的とするなら、美白有効成分が配合された医薬部外品を選ぶのがおすすめです。代表的な美白有効成分には以下のようなものがあります。

ビタミンC誘導体はメラニンの生成を抑えるとともに、酸化したメラニンを還元すると言われている成分です。比較的刺激が少なく、初めて美白ケアを始める方にも取り入れやすいでしょう。

トラネキサム酸はメラニンを作り出すメラノサイトの活性化を抑える働きがあり、特に肝斑へのアプローチで注目されている成分です。

アルブチンはメラニン合成に関わる酵素チロシナーゼの働きを阻害することで、シミ予防に働きかけます。

4MSK（4-メトキシサリチル酸カリウム塩）は資生堂が開発した成分で、メラニンの生成抑制とともに蓄積されたメラニンの排出を促す効果が期待できます。

本格ケアにはハイドロキノン配合も検討

より積極的なケアを求める方には、ハイドロキノン配合のクリームという選択肢もあります。ハイドロキノンは強力なメラニン抑制作用を持つ成分で、皮膚科でもシミ治療に用いられることがあります。

ただし、ハイドロキノンは効果が高い分、刺激を感じやすい成分でもあります。市販品を使用する場合は、まず濃度2％以下のものや、刺激を抑えた安定型ハイドロキノン配合のものから試すのがよいでしょう。また、紫外線により変質しやすい性質があるため、夜のみの使用が推奨されています。

保湿成分や肌へのやさしさも重要

美白ケアを続けるうえで、保湿力や肌へのやさしさも見逃せないポイントです。乾燥や摩擦などの刺激もシミの原因となるため、しっかりうるおいを与えられるクリームを選びましょう。

敏感肌の方は、パッチテストを行ってから使用を始めることをおすすめします。また、無香料・無着色・アルコールフリーなど、肌への負担が少ない処方のものを選ぶと安心です。

シミ消しクリームおすすめランキング13選

ここからは、上位記事で紹介されている人気のシミ消しクリームをご紹介します。本格派からプチプラまで、特徴の異なる商品をピックアップしましたので、ぜひ自分に合った一本を見つけてください。

【ビーグレン】QuSomeホワイト2.0

項目	内容
メーカー	ビーグレン
定価	6,600円（税込）
内容量	15g
分類	化粧品
注目成分	ハイドロキノン、ビタミンC誘導体

薬学博士が開発したサイエンスコスメブランド「ビーグレン」の美容液クリームです。整肌成分としてハイドロキノンを配合し、独自の浸透テクノロジー「QuSome」によって成分を角層まで届ける設計になっています。

• 独自の浸透テクノロジー「QuSome」で美容成分を角層の奥まで届ける
• ハイドロキノン配合で、肌への負担を抑えながら本格ケアが可能
• ビタミンC誘導体やペプチドなど複数の美容成分を配合

ビタミンC誘導体やペプチドなどの美容成分も配合されており、くすみが気になる方に人気のアイテムです。紫外線により変質しやすいハイドロキノンを配合しているため、夜のみの使用が推奨されています。トライアルセットも用意されているので、まずはお試しから始めることができます。

【HAKU】メラノフォーカスIV

項目	内容
メーカー	資生堂
定価	11,000円（税込）
内容量	45g
分類	医薬部外品
注目成分	4MSK、m-トラネキサム酸

資生堂の美白ブランド「HAKU」を代表する薬用美白美容液です。美白有効成分として4MSKとm-トラネキサム酸の2種を配合し、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎます。

• 2種の美白有効成分（4MSK、トラネキサム酸）がメラニンの生成を抑制
• 美白美容液市場で20年連続売上No.1の実績
• なめらかに伸びるテクスチャーで肌なじみが良い

なめらかに伸びるテクスチャーで肌になじみやすく、保湿力も高いと評価されています。美白美容液市場で20年連続売上No.1を誇る実績のあるアイテムです。ドラッグストアや化粧品専門店で購入できます。

【ポーラ】ホワイトショット SXS N

項目	内容
メーカー	ポーラ
定価	13,200円（税込）
内容量	20g
分類	医薬部外品
注目成分	ルシノール、ビタミンC誘導体

ポーラの美白研究から生まれた集中美白美容液です。美白有効成分ルシノールとビタミンC誘導体を配合し、気になる部分にピンポイントで使えるクリームタイプとなっています。

• ポーラ独自開発の美白有効成分ルシノールとビタミンC誘導体をW配合
• こっくりとしたクリームが気になる部分にピタッと密着
• ベストコスメ受賞多数の実力派シリーズ

こっくりとしたテクスチャーが肌に密着し、その後のスキンケアやメイクを邪魔しないサラッとした仕上がりが特徴です。シミ・そばかすを防ぎながら、透明感のある肌を目指せます。ポーラショップや公式オンラインストアで購入可能です。

【アンプルール】ラグジュアリーホワイト コンセントレートHQ110

項目	内容
メーカー	アンプルール
定価	11,000円（税込）
内容量	11mL
分類	化粧品
注目成分	新安定型ハイドロキノン

皮膚の専門家が開発したドクターズコスメブランドの夜用スポット美容液です。安定型ハイドロキノンを配合し、気になる部分に集中的にアプローチします。

• ハイドロキノンを安定配合することに成功したドクターズコスメ
• 寝ている間に気になる部分を集中ケア

マイクロカプセル化された成分が寝ている間にじっくり角層に浸透する設計で、夜のケアにぴったりのアイテムです。トライアルセットも用意されているので、初めての方でも試しやすくなっています。

【エリクシール】スポットクリアセラム WT

項目	内容
メーカー	資生堂
定価	4,950円（税込）
内容量	22g
分類	医薬部外品
注目成分	4MSK、m-トラネキサム酸

資生堂エリクシールの薬用美白美容液です。美白有効成分として4MSKを配合し、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎます。

• 資生堂独自の美白有効成分4MSKを配合
• みずみずしいテクスチャーで朝晩使いやすい
• エイジングケアと美白ケアを両立したい方におすすめ

みずみずしいテクスチャーで、朝晩のスキンケアに取り入れやすいのが魅力です。エイジングケアと美白ケアを両立したい方におすすめのアイテムとなっています。ドラッグストアでも購入できる手軽さも人気のポイントです。

【トランシーノ】薬用ホワイトニングリペアクリームEX

項目	内容
メーカー	第一三共ヘルスケア
定価	4,400円（税込）
内容量	35g
分類	医薬部外品
注目成分	トラネキサム酸、グリチルリチン酸2K

第一三共ヘルスケアの美白ブランド「トランシーノ」のナイトクリームです。美白有効成分としてトラネキサム酸を配合し、就寝中にメラニンの生成を抑えて透明感のある肌へ導きます。

• 美白有効成分トラネキサム酸と抗炎症成分をW配合
• 就寝中に集中ケアするナイトクリーム
• プルプルのジェル状クリームがしっとり肌に密着

肌荒れ防止成分も配合されており、肌を整えながら美白ケアができるのが特徴です。濃厚なクリームが肌にうるおいを与え、乾燥が気になる季節のケアにも向いています。ドラッグストアで手軽に購入できます。

【キュレル】美白ケア フェイスクリーム

項目	内容
メーカー	花王
定価	オープン価格
内容量	40g
分類	医薬部外品
注目成分	カモミラET、セラミド機能成分

乾燥性敏感肌のための花王キュレルシリーズの美白クリームです。美白有効成分としてカモミラETを配合しながら、セラミド機能成分が肌のうるおいを守ります。

• カモミール由来の美白有効成分カモミラETを配合
• セラミド機能成分で肌のうるおいを守る
• 弱酸性・無香料・無着色・アルコールフリーの低刺激処方

弱酸性・無香料・無着色・アルコールフリーの低刺激処方で、敏感肌の方でも使いやすい設計になっています。保湿と美白を両立させたい方におすすめです。ドラッグストアで購入できます。

【小林製薬】ケシミンクリームEX

項目	内容
メーカー	小林製薬
定価	オープン価格
内容量	12g
分類	医薬部外品
注目成分	ビタミンC誘導体（L-アスコルビン酸2-グルコシド）、アルブチン

小林製薬のロングセラー美白クリームです。美白有効成分としてビタミンC誘導体を配合し、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎます。

• ビタミンC誘導体とアルブチンを配合
• 気になる部分にピンポイントで塗り込むタイプ
• 手頃な価格で続けやすいロングセラー商品

気になる部分に塗り込むタイプで、ピンポイントケアに適しています。手頃な価格で続けやすく、ドラッグストアで気軽に購入できるのも魅力です。コストパフォーマンスを重視する方に人気があります。

【メラノCC】薬用しみ対策保湿クリーム

項目	内容
メーカー	ロート製薬
定価	1,210円（税込）
内容量	23g
分類	医薬部外品
注目成分	ビタミンC誘導体、ビタミンE誘導体

ロート製薬の人気美白シリーズ「メラノCC」のクリームです。美白有効成分としてビタミンC誘導体を配合し、保湿成分とともにシミ・そばかすを防ぎます。

• ビタミンC誘導体、ビタミンE誘導体などの有効成分がシミとニキビ・肌荒れをケア
• さらっとしたテクスチャーでべたつきにくい
• プチプラながら医薬部外品として美白ケアが可能

さらっとしたテクスチャーでべたつきにくく、朝のスキンケアにも使いやすいのが特徴です。プチプラながらも美白有効成分を配合した医薬部外品として、幅広い層から支持されています。コスパ重視の方におすすめです。

【なめらか本舗】薬用リンクルナイトクリーム ホワイト

項目	内容
メーカー	サナ
価格	1,210円（税込）
内容量	50g
分類	医薬部外品
注目成分	ナイアシンアミド、ピュアレチノール

サナの豆乳イソフラボンシリーズから登場した薬用クリームです。美白有効成分に加え、シワ改善有効成分としてナイアシンアミドも配合されています。

• ナイアシンアミドが美白とシワ改善をWケア
• ピュアレチノールと豆乳発酵液でふっくら肌へ
• おやすみパック処方で寝ている間に集中保湿

豆乳発酵液などの保湿成分がしっとりとした肌に導き、乾燥が気になる方にも向いています。美白とシワ改善を同時にケアしたい方におすすめのアイテムです。ドラッグストアで購入できます。

【ちふれ】美白クリーム VC&AR

項目	内容
メーカー	ちふれ
定価	1,650円（税込）
内容量	35g
分類	医薬部外品
注目成分	アルブチン、安定型ビタミンC誘導体

プチプラコスメの定番ブランド「ちふれ」の美白クリームです。美白有効成分としてアルブチンと安定型ビタミンC誘導体をW配合し、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎます。

• 美白有効成分アルブチンと安定型ビタミンC誘導体をW配合
• シンプルな処方で肌にやさしい
• 手頃な価格で続けやすい

2つの美白有効成分を配合しながらも手頃な価格で、美白ケアを始めたい方にぴったりです。詰め替え用も用意されているので、環境にやさしく続けられます。初めての美白ケアにもおすすめです。

【旭研究所】ハイドロキノンクリーム

項目	内容
メーカー	旭研究所
定価	2,486円（税込）
内容量	15g
分類	化粧品
注目成分	純ハイドロキノン（5%）

純ハイドロキノンを5％配合した集中ケアクリームです。気になる部分にピンポイントで使用するタイプで、本格的なホワイトケアを求める方に選ばれています。

• 純ハイドロキノンを5%と高濃度で配合
• 気になる部分にピンポイントで使用

高濃度のハイドロキノンを配合しているため、紫外線対策を徹底したうえで、夜のみの使用が推奨されています。初めて使用する方は、まずパッチテストを行ってから使い始めましょう。インターネット通販などで購入できます。

【肌ラボ】白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム

項目	内容
メーカー	ロート製薬
定価	オープン価格
内容量	50g
分類	医薬部外品
注目成分	ホワイトトラネキサム酸、グリチルリチン酸2K、ヒアルロン酸

ロート製薬の「肌ラボ」シリーズから登場した美白クリームです。美白有効成分としてホワイトトラネキサム酸を配合し、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎます。

• 美白有効成分ホワイトトラネキサム酸、グリチルリチン酸2Kを配合
• ヒアルロン酸などの保湿成分をたっぷり配合
• 無香料・無着色・鉱物油フリーの肌にやさしい処方

ヒアルロン酸などの保湿成分もたっぷり配合されており、うるおいを与えながら美白ケアができます。無香料・無着色・鉱物油フリーの肌にやさしい処方も魅力です。ドラッグストアで手軽に購入できます。

シミ消しクリームの効果的な使い方

せっかく良いクリームを選んでも、使い方を間違えると効果を実感しにくくなってしまいます。正しい使い方をマスターしましょう。

基本的な使用方法

シミ消しクリームは、一般的に化粧水や美容液で肌を整えた後に使用します。朝晩の1日2回使用できるものが多いですが、ハイドロキノン配合のものは夜のみの使用が推奨されているので、必ず製品の説明書を確認してください。

適量を手に取り、気になる部分を中心に顔全体にやさしくなじませます。スポットタイプのクリームは、気になる部分にピンポイントで塗布し、指の腹でやさしく押さえるようになじませましょう。

効果を高めるポイント

美白クリームの効果を最大限に引き出すためには、紫外線対策を徹底することが何より大切です。せっかくシミ予防のケアをしても、紫外線を浴び続けていては効果を実感しにくくなってしまいます。日焼け止めは年間を通して毎日使用しましょう。

また、継続して使い続けることも重要です。肌のターンオーバーには約4〜6週間かかるため、少なくとも2〜3ヶ月は続けて使用することをおすすめします。すぐに効果が見えなくても、焦らずにケアを続けていきましょう。

洗顔時にゴシゴシこすったり、タオルで強く拭いたりすると、摩擦によってシミが悪化する可能性があります。スキンケア全体を通して、肌をやさしく扱うことを心がけてください。

シミ消しクリームに関するよくある質問

シミ消しクリームについて、よく寄せられる疑問にお答えします。

シミが剥がれるクリーム、確実にシミが消えるクリームは本当にある？

「シミが剥がれる」「シミがポロッと取れる」といった謳い文句の製品を見かけることがありますが、市販の化粧品にそのような効果は認められていません。化粧品で認められているのは、あくまでも「メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ」という予防的な効果です。

シミを剥がす・取り除くといった治療行為は医療機関でのみ行えるものです。過度な効果を謳う製品には注意が必要です。

どのくらいで効果が実感できる？

美白クリームの効果実感には個人差がありますが、一般的には2〜3ヶ月程度の継続使用が目安とされています。これは肌のターンオーバー周期に関係しており、新しい肌に生まれ変わるまでには時間がかかるためです。

まずは1本使い切ってみて、肌の調子や透明感の変化を観察してみてください。すぐに目に見える変化がなくても、シミの予防や悪化防止という点で効果を発揮している可能性があります。

クリームで効果がない場合はどうすればいい？

数ヶ月使用しても変化を感じられない場合や、より積極的なケアを望む場合は、皮膚科への相談を検討してみてください。

皮膚科では、レーザー治療やケミカルピーリング、医療用のハイドロキノンやトレチノインの処方など、より効果の高い治療を受けることができます。シミの種類や状態に合わせた適切な治療法を提案してもらえるでしょう。

また、内服薬との併用で効果が高まる場合もあります。トラネキサム酸の内服薬は、特に肝斑の改善に効果があるとされています。

まとめ

シミ消しクリームは、これからできるシミを予防したり、今あるシミが濃くなるのを防いだりするのに役立つアイテムです。完全にシミを消すことは難しいものの、日々のケアを続けることで透明感のある肌を目指すことができます。

クリームを選ぶ際は、美白有効成分が配合された医薬部外品を選び、自分の肌質や悩みに合ったものを見つけることが大切です。また、美白ケアと同時に紫外線対策を徹底することで、より効果を実感しやすくなります。

この記事で紹介した商品を参考に、自分にぴったりのシミ消しクリームを見つけてみてくださいね。