薬を「増やす」のではなく、
「減らす」薬局でありたい
2024.7.19
暑い日の水分補給に、炭酸水を賢く活用しよう!
暑い日が多くなり、シュワッと喉ごしさわやかな清涼感が恋しくなる季節がやってきました。 今回、炭酸水と炭酸飲料の違い、炭酸水自体のメリット・デメリットを管理栄養士と見ていきたいと思います。 炭酸水は、炭酸ガス(二酸化炭素)が溶け込んだ水のことを指します。基本的には水と炭酸ガ...2024.6.11
【歯とお口の健康】栄養の入り口を守るために
晴れの日は日差しも強く感じられ、夏の始まりを感じさせる季節になりましたね。 この時期は、歯と口の健康週間(6月4日~10日)でもあり、お口は栄養の入り口で一番初めの臓器です。 栄養・お食事のことをご案内する私達にとっても、歯科疾患の予防に関する適切な習慣の定着について、皆様と一緒に再...2024.5.23
寝ているときにくる、痛~い足の攣り
桜の花もすっかり散って、汗ばむ日が増えてきましたね。梅雨の近づくこの季節になると、足が攣りやすくなるという方も多いのではないでしょうか? 今回は痛~い足の攣りについて、この時期ならではの注意点や、手軽にできる改善方法などをご紹介していきます! 足が攣る主な原因と対処...2024.5.2
放っておくと怖い?!コレステロール編
脂質代謝検査毎年健診は受けているものの、中性脂肪やHDLコレステロール、LDLコレステロールが基準値を外れていて、大丈夫なのかな?と心配になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そのように感じている場合は、早めの生活習慣を見直ししておくと安心です。今は無症状でも放っておく...